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yyyyoon 님의 블로그

같이 먹으면 안 되는 음식 조합 🚫🍴

음식 조합에 따라 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😮 흔히 우리가 즐겨 먹는 조합 중 일부는 소화 장애를 유발하거나 영양소 흡수를 방해할 수 있어요. 오늘은 같이 먹으면 안 되는 음식 조합을 소개하고, 건강한 식습관을 위한 팁도 함께 알려드릴게요! 🌱1. 우유 + 과일 (특히 신 과일) 🥛🍓우유와 신 과일(오렌지, 레몬 등)은 상극이에요!👉 이유: 산성 과일은 우유의 단백질을 응고시켜 소화불량과 복통을 유발할 수 있어요.2. 맥주 + 땅콩 🍺🥜맥주와 땅콩은 완벽한 궁합처럼 보이지만… 주의하세요!👉 이유: 땅콩의 염분이 갈증을 유발해 더 많은 맥주를 마시게 하며, 과도한 알코올 섭취로 이어질 수 있어요.3. 토마토 + 오이 🍅🥒샐러드의 대표 재료인 이 조합도 문제..
기타 2024. 12. 6. 10:59
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